Presencial en La Paz, Puebla
Con medición de composición corporal en cada visita. Estacionamiento gratis.
Nutrióloga en Puebla · presencial y en línea
Come rico, sin dietas de castigo
Planes de alimentación con comida mexicana de verdad, hechos para tu rutina, tu salud y tu bolsillo. Sin productos milagro y sin pasar hambre.
- 9 años de consulta
- +1,200 pacientes
- Cédula 10234567
¿Te suena familiar?
- Bajo de peso y lo vuelvo a subir
- Como a deshoras por el trabajo
- Me dijeron que tengo prediabetes
- Quiero rendir más en el gym
- Estoy embarazada o lactando
- Ya no sé qué es sano y qué no
Todo tiene solución, y empieza por un plan hecho para ti. Haz el test →
Test de 1 minuto
¿Qué plan es para ti?
Cuatro preguntas rápidas. Al final te digo qué plan te conviene y me lo mandas por WhatsApp para agendar.
Planes
Precios claros, sin paquetes forzosos
Todos incluyen consulta de 60 minutos, medición de composición corporal y tu plan en 48 horas.
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Plan Equilibrio
Bajar de peso y crear hábitos
$750 por consulta
- Menú semanal con recetas
- Lista del súper y del mercado
- Seguimiento cada 15 días
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El más pedido
Plan Clínico
Glucosa, colesterol, presión, SOP o tiroides
$900 por consulta
- Revisión de tus estudios de laboratorio
- Plan coordinado con tu médico
- Dudas por WhatsApp entre consultas
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Plan Deportivo
Ganar músculo y rendir más
$850 por consulta
- Comidas alrededor de tus entrenamientos
- Guía de suplementos (solo si hacen falta)
- Ajustes según tu temporada
¿Vienes con tu pareja o un familiar? La segunda consulta tiene 20 % de descuento.
Cómo funciona
Cuatro pasos, cero culpas
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Primera consulta
Platicamos de tu historia, tu rutina y lo que te gusta comer. Medimos tu composición corporal.
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Tu plan en 48 horas
Menú semanal con recetas, porciones fáciles de medir y lista del súper.
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Seguimiento cada 15 días
Revisamos avances, ajustamos lo que no funcione y cambiamos recetas para que no te aburras.
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Acompañamiento por WhatsApp
¿Una fiesta, un viaje o un antojo? Escríbeme y lo resolvemos juntos.
Así se ve comer bien
Recetas de mis planes
Con ingredientes del mercado y en menos de 20 minutos. Nada de comprar cosas raras.
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Desayuno
Chilaquiles horneados con pollo
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Comida
Bowl de quinoa con nopales
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Cena
Tostadas de atún con pepino
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Bebida
Agua de jamaica con chía
Sobre mí
Hola, soy Daniela
Soy poblana, amo el mole y no creo en las dietas que te quitan todo. Estudié Nutrición porque vi a mi papá batallar con la diabetes con planes imposibles de seguir.
Desde 2017 ayudo a personas ocupadas a comer mejor con lo que ya hay en su cocina. Mi meta es que algún día ya no me necesites.
- Licenciada en Nutrición, BUAP · Cédula 10234567
- Educadora en diabetes certificada
- Diplomado en nutrición deportiva
- Miembro del Colegio Mexicano de Nutriólogos
Modalidades
En el consultorio o desde tu casa
En línea, desde donde estés
Por videollamada. Te enseño a medirte en casa con una cinta y tu báscula.
Resultados reales
Lo que dicen mis pacientes
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−9 kg en 5 meses
“Por primera vez bajé sin pasar hambre y sin dejar las tortillas. Ya llevo un año sin rebote.”
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Glucosa en rango
“Mi médico me bajó la dosis de metformina. Daniela me enseñó a armar mis platos sin complicarme.”
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Primer medio maratón
“Terminé mi primer medio maratón con energía. El plan de comidas antes de correr cambió todo.”
Los resultados varían de persona a persona.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera consulta
¿Tengo que llevar algo?
Si tienes estudios de laboratorio recientes, tráelos. Ven con ropa cómoda y, de preferencia, sin haber hecho ejercicio ese día.
¿Voy a tener que dejar las tortillas?
No. Tu plan incluye la comida que te gusta en porciones que te funcionen. Nada está prohibido.
¿Atiendes a niñas, niños y adolescentes?
Sí, a partir de los 6 años y siempre con mamá, papá o tutor en la consulta.
¿Puedo pagar con tarjeta? ¿Das factura?
Aceptamos efectivo, transferencia y tarjetas. Sí doy factura; pídela al agendar.
¿Qué pasa si no puedo ir a mi cita?
Avísame con 24 horas de anticipación por WhatsApp y la cambiamos sin costo.
Contacto
Agenda tu consulta
Escríbeme por WhatsApp o haz el test para que llegues con tu plan sugerido.
- Av. Juárez 2915, consultorio 3, La Paz, Puebla, Pue.
- 222 418 3076
- Escríbeme por WhatsApp
Horario de consulta
| Lunes a viernes | 9:00 a 19:00 |
|---|---|
| Sábado | 9:00 a 13:00 |
| Domingo | Cerrado |